Achtsamkeit Archives - psyche-und-therapie.de

Was ist Achtsamkeit und warum ist sie wichtig?

Achtsamkeit ist eine tiefe, bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks. Es geht darum, das Hier und Jetzt zu erleben, ohne es

Die Achtsamkeitspraxis ist eine faszinierende Methode, die uns hilft, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben. Es ist nicht nur eine

In unserer hektischen Welt, in der wir ständig von einem Termin zum nächsten hetzen, kann es leicht passieren, dass wir